Категория: Семейство и деца

Снимка: от отворени източници Оказа се, че изоставянето на дадена цел дава възможност да се преоценят приоритетите и да се открият нови възможности Понякога отказът от дадена цел може да бъде по-здравословен за психичното здраве, отколкото стремежът към нея. Мащабен мета-анализ доказва, че своевременното "изоставяне" на набелязана цел намалява стреса, тревожността и увеличава удовлетворението от живота, като създава пространство за нови цели. Това съобщава д-р Мария Долард в статия, публикувана в Nature. Изследователи от Дания, Франция, Белгия, Обединеното кралство, САЩ и Австралия са обединили усилията си, за да проучат психологическите ефекти от изоставянето на цели и гъвкавото им приспособяване. Капанът "успешен успех" В днешното общество постоянството често се смята за основен ключ към успеха. Работодателите ценят "издръжливите" служители, мотивационната литература насърчава "никога да не се отказваш", а популярната култура романтизира…

Снимка: от отворени източници Мнозина са чакали години, за да станат баба и дядо, така че това е нещо, което си струва да се отпразнува Социалните медии са пълни с много различни мнения за родителството и бабите и дядовците. Но една от тенденциите, която предизвиква особени разногласия, е тенденцията на партита за баби и дядовци. Ако тази тенденция все още не е влязла в алгоритъма ви, GoodHousekeeping обяснява какво представлява тя. По същество бабините партита са като бебешко парти, но за бъдещата баба, а не за родителите. Много коментатори в социалните медии критикуват идеята, като твърдят, че тя е създадена, за да превърне бабата и дядото в център на вниманието, докато всъщност фокусът трябва да е върху бъдещите родители. Други отбелязаха, че партитата на бабите и дядовците изглеждат просто като…

Снимка: от отворени източници Човешките граници не се пораждат от желанието да се обидиш С течение на годините дори най-гостоприемните хора се сблъскват с една проста, макар и неудобна истина: ресурсите - физически, емоционални и битови - не са неограничени. И да кажеш "не" се превръща не в проява на егоизъм, а във форма на грижа за себе си. Точно това е отразено в The Washington Post, който повдига много актуалната тема как да защитим собствените си граници и да не разрушим отношенията си с приятелите, семейството и дори с най-близките си хора. Да разгледаме за пример една семейна двойка възрастни хора. Те живеят в голям апартамент в близост до популярно място в града - място, което автоматично се превръща в "удобен вариант" за познати и роднини. Някога те с…

Снимка: от отворени източници Специалистът обърна внимание на важни аспекти на взаимоотношенията Съмненията във взаимоотношенията са често срещани, но когато те продължават и се връщат отново и отново, това може да показва незадоволени потребности или по-дълбока несъвместимост с партньора. Д-р Таша Сейтър, лицензиран брачен и семеен терапевт, отбелязва в рубрика за Psychology Today, че качеството на близките взаимоотношения е един от най-важните фактори за дългосрочното щастие и психологическо здраве. Като се опира на опита си в работата с двойки, тя изтъква няколко въпроса, които ви помагат да разберете по-добре потенциала на взаимоотношенията: Грижи ли се партньорът ви за вас и усещате ли го на практика? Истинската грижа се проявява не в големите жестове, а в малките неща. Например как партньорът ви реагира на болката ви, дали е в състояние да…

Снимка: от отворени източници Психолог предупреждава за опасностите Клиничният психолог д-р Ейми Тран обясни какви предупредителни знаци някои хора погрешно възприемат като признаци на така наречената "химия". "Често предупреждавам клиентите си да се вглеждат внимателно в "искрите", които изпитват към нов романтичен партньор", казва тя в статия за CNBC. Много от нас носят стари рани от детството, минали връзки или ключови житейски събития, казва тя. "Ако миналото ви е било хаотично, непоследователно и объркващо, може да бъдете привлечени от една и съща динамика на взаимоотношенията отново и отново", добави психологът. А ето кои са петте признака, че тази "химия", която усещате, всъщност може да е червен флаг, изброява тя: Връзките ви карат да се чувствате стресирани Ако в миналото някой ви е причинил едновременно любов и тревога, нервната ви система…