Снимка: от отворени източници

Често подценяваме влиянието на другите хора върху нашето настроение, самочувствие и дори житейски решения

Пет предупредителни знака в поведението на хората, които постепенно изчерпват енергията ви, подкопават самочувствието ви и ви пречат да живеете спокоен и уверен живот.

Често подценяваме влиянието на другите хора върху нашето настроение, самочувствие и дори житейски решения. Някои хора изтънчено изтощават, сеят съмнения и създават постоянно напрежение. В началото изглеждат като дреболии, но с течение на времето общуването с тях се превръща в източник на стрес. За да не съжаляваме за загубеното време и усилия, е важно да можем да разпознаваме токсичните личности възможно най-рано.

Постоянно обезценяват чувствата и постиженията ви

osem-neshta-koito-ne-e-neobhodimo-da-pravite-sled-60-godishna.webp.webp
Осем неща, които не е необходимо да правите след 60-годишна възраст

Токсичният човек рядко е истински щастлив за другите. Дори когато споделяте успехи, чувате в отговор:

  • „Това не е голяма работа.“
  • „Всеки би могъл да го направи.“
  • „Просто имаш късмет.“

С течение на времето това поведение подкопава самочувствието ви. Започвате да се съмнявате в собствените си постижения и губите вътрешната си подкрепа.

Те винаги играят ролята на жертва

Токсичните хора се характеризират с това, че прехвърлят отговорността за това, което се случва на другите. Те винаги са обвинявани за техните проблеми:

  1. приятели;
  2. семейство;
  3. Ръководство;
  4. Държава;
  5. обстоятелства.

Те рядко признават грешките си и постоянно търсят съчувствие, като ви обвързват емоционално с проблемите си.

Чувствате се съсипани след общуване с тях

Един от най-точните показатели за токсичност е вътрешното ви състояние. След разговор с такъв човек се чувствате:

  • умора;
  • дразнене;
  • безпокойство;
  • депресия.

Това означава, че контактът е бил енергийно изтощителен. Здравословното общуване, от друга страна, ви оставя да се чувствате леки и подкрепени.

Те обичат да манипулират вината

Токсичните хора умело ви карат да се чувствате отговорни за техните настроения и проблеми.

Фрази като:

  1. „Ако ти беше истински приятел…“
  2. „Ти ме разочарова.“
  3. „Ти ме накара да се чувствам зле.“

Това е форма на емоционален натиск, който постепенно разрушава личните граници.

Те не зачитат границите ви

Нормално за тях:

  • да се намесват в лични дела;
  • да налагате мнението си;
  • игнориране на вашето „не“
  • поискате повече, отколкото сте готови да дадете.

Токсичните хора възприемат границите не като норма, а като препятствие, което трябва да бъде преодоляно.