Снимка: от отворени източници
Човешките граници не се пораждат от желанието да се обидиш
С течение на годините дори най-гостоприемните хора се сблъскват с една проста, макар и неудобна истина: ресурсите – физически, емоционални и битови – не са неограничени. И да кажеш „не“ се превръща не в проява на егоизъм, а във форма на грижа за себе си. Точно това е отразено в The Washington Post, който повдига много актуалната тема как да защитим собствените си граници и да не разрушим отношенията си с приятелите, семейството и дори с най-близките си хора.
Да разгледаме за пример една семейна двойка възрастни хора. Те живеят в голям апартамент в близост до популярно място в града – място, което автоматично се превръща в „удобен вариант“ за познати и роднини. Някога те с удоволствие са приемали гости, но сега честно признават, че преспиването за други хора е станало недостъпно. Въпреки това молбите не спират:
- „Ние сме тук само за няколко дни.“
- „Ще направя закуска.“
- „Това едва ли е проблем.“
Проблемът е, че дори след учтивото „съжаляваме, не можем“ хората започват да се пазарят и това вече не е гостоприемство, а нарушаване на границата.
Когато човек е принуден да обясни своето „не“, той започва да се съмнява в собственото си право да откаже. Това е особено болезнено в по-напреднала възраст, когато енергията е по-ценна от всякакви социални задължения.
Защо „не“ е пълно изречение
Границите не съществуват, за да бъдат обсъждани, а за да бъдат спазвани. Отказът без обяснение не е грубост, той е яснота, но когато събеседникът настоява, предлага „компенсации“ или предизвиква чувство за вина, отговорността за напрежението не е на този, който е отказал, а на този, който не е приел отговора.
Едно практическо решение, предложено в материала на The Washington Post, е превантивната честност:
- открито информирайте приятелите и семейството си, че форматът на живот се е променил;
- обяснете, че са възможни еднодневни посещения, но не и пренощуване;
- да направите това не в отговор на запитване, а предварително, например в съобщение за празника.
По този начин се снема напрежението още преди да е възникнало.
Границите не са стени, те са филтри. Човешките граници не се пораждат от желанието да се обидят. Те се пораждат от необходимостта да оцелеем – физически и емоционално.
Истинските взаимоотношения издържат на честното „не“. Тези, които се разпадат от него, често се държат заедно само благодарение на мълчаливото съгласие да го търпят. И може би най-важното е, че не е нужно да се чувствате удобно, за да бъдете любезни. Грижата за себе си не е краят на гостоприемството. То е неговата нова, по-зряла форма.